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Sucos detox: Melhore a sua saúde e qualidade de vida

Os sucos detox possuem diferentes benefícios ao organismo. Eles ajudam na limpeza do corpo, além de possuir poucas calorias e serem ricos em nutrientes que contribuem no bom funcionamento do fígado e do intestino. Sua ação antioxidante fortalece o sistema imunológico e suas fibras melhoram o trânsito intestinal. Vem conhecer algumas opções de sucos detox para fazer na sua casa:

Suco verde de couve, limão e pepino: 01 folha de couve + suco de meio limão + 1/3 de pepino sem casca + 01 maçã vermelha sem casca + 150 ml de água de coco;

Suco de couve, beterraba e gengibre: 02 folhas de couve + 01 colher de folhas de hortelã + 01 maçã + 01 cenoura + 01 beterraba + 1/2 pepino + 1 colher de café de gengibre ralado + 01 copo de água;

Suco detox de tomate: 150 ml de suco de tomate pronto + 25 ml de suco de limão + água com gás;

Suco de limão, laranja e alface: suco de 01 limão + suco de 02 laranjas-lima + 06 folhas de alface + 1/2 copo de água;

Suco de melancia e gengibre: 03 fatias de melancia sem caroço + 1 colher de chá de linhaça triturada + 01 colher de chá de gengibre ralado;

Suco de abacaxi e couve: 100 ml de água gelada + 01 rodela de pepino + 01 maçã verde + 01 fatia de abacaxi + 01 colher de chá de gengibre ralado + 01 colher de sobremesa de chia + 01 folha de couve;

Suco de melancia, caju e canela: 01 fatia média de melancia + suco de 01 limão + 150 ml de água de coco + 01 colher de café de canela + 01 castanha de caju.

O modo de preparo é bastante simples, basta juntar todos os ingredientes em um liquidificador ou mixer. Você ainda pode adoçar com mel, açúcar demerara ou açúcar mascavo. Os sucos detox são excelentes opções para começar o dia. Eles fornecem energia, sabor e muitos nutrientes que são importantes para um dia cheio de vitalidade e autocuidado! Nos Supermercado Avenida, você encontra produtos selecionados para fazer um nutritivo e delicioso suco Detox.

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