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Benefícios do Péssego

Suculento, docinho e delicioso! Conheça os principais benefícios do pêssego:  

 

1 – Fonte de vitaminas

O pêssego é uma fruta rica em vitaminas do complexo B, que ajudam no fortalecimento do sistema imunológico e no funcionamento do corpo.

2 – Fruta das mamães

Para as futuras mamães, temos uma boa notícia: durante a gravidez é liberado o consumo de pêssego. As fibras contidas na fruta auxiliam no bom funcionamento do intestino diminuindo a prisão de ventre, problema comum na gravidez. Além de ser rica em potássio e ácido fólico que ajudam na formação no bebê.

 

3 – Pele mais saudável

A fruta é rica em nutrientes e minerais, que auxiliam na saúde da pele, unhas, cabelos, além de proteger a saúde ocular, fazendo o bem para a visão.

 

4 – Pêssego em calda também faz bem

O pêssego em calda também é rico em fibras e vitaminas, mas é preciso ficar atento ao consumo em excesso.

 

Agora que você conhece os principais benefícios dessa fruta, que tal correr para os Supermercados Avenida e garantir a sua?

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