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Benefícios do Milho Verde

O milho verde é rico em vitaminas e minerais, por este motivo seu consumo pode trazer muitos benefícios para o seu corpo. Confira:

 

1 – Ajuda ganhar massa muscular

 

Milho é uma fonte rica em carboidrato e calorias, portanto se o seu objetivo é ganhar massa muscular, coloque mais milho em sua dieta.

 

2 – Previne o envelhecimento precoce

 

O milho é rico em antioxidantes, substâncias que protegem nossas células de danos causado por radicais livres.

 

3 – Ajuda na digestão

 

Por ser rico em fibras, ele ajuda nosso organismo na saciedade e digestão.

 

4 – Combate a anemia

 

A anemia é causada pela falta de vitaminas e ferro no organismo, como o milho é rico em vitaminas e contém uma boa quantidade de ferro, ele ajuda nesse combate.

 

5 – Pele, unhas, cabelos e visão mais saudáveis

 

Por ser rico em vitamina A, o seu consumo melhora a pele, unhas e cabelos, deixando-os mais bonitos, fortes e saudáveis.

 

6 – Alivia a TPM

 

Por ser rico em vitamina E, o milho ajuda a reduzir sintomas, como cólicas e dores de cabeça. Além das fibras, que combatem o inchaço e a vontade de comer doce.

 

 

O que achou desses benefícios? Conta pra gente aqui nos comentários.

 

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