Benefícios do Abacaxi
O Abacaxi é uma das frutas mais consumida no Brasil, que além de saborosa é rica em benefícios para nosso corpo.
Ele também pode ser consumido de várias maneiras e com inúmeras combinações, desde sucos, doces, geleias até assado no famoso churrasco.
Entre seus incríveis benefícios estão:
A perda de peso
A fruta possui apenas 50 calorias por fatia e é rica em fibras que ajudam na saciedade.
A melhora da pele
Ela é rica em vitamina C que estimula a produção de colágeno, que elimina sinais da idade.
Além de ajudar na digestão, no sistema imunológico e muito mais.
Na hora de escolher o abacaxi fique ligado:
- Escolha as unidades mais pesadas em relação ao seu tamanho;
- Não leve para casa as frutas que contenham pontos moles, machucados, manchas escuras;
- As frutas que tiverem um som oco quando bater levemente na casca ainda não estarão maduras ou serão menos saborosas;
- E o principal fator: o cheiro. Escolha os abacaxis com um cheiro adocicado.
Siga essas dicas e garanta uma alimentação mais saudável para toda a sua família!
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Por Avenida