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Benefícios da Tangerina

A tangerina ponkan é originária da espécie Citrus reticulata, de onde surge também a maioria dos outros tipos de tangerinas, embora tenham sabor, aroma e aspecto bem parecidos. É uma fruta amada por todas as regiões, devido ao seu sabor agradável e seus diversos benefícios. Confira 5 motivos para consumí-la:

 

1 – Melhora a saúde bucal

A vitamina C, aliada ao cálcio e fósforo presente na fruta, contribui para um sorriso mais saudável.

 

2 – Auxilia na perda de peso

A fruta contém poucas calorias, uma quantidade boa de fibras e muitas vitaminas. Excelente para ser consumida nos intervalos entre uma refeição e outra.

 

3 – Pele mais saudável

Por ser rica em antioxidantes e vitamina C , o consumo regular da tangerina ajuda no combate de acnes, rugas e estrias.

 

4 – Cabelos mais fortes

Na tangerina você encontra vitamina B12, que contribui para o crescimento e fortalecimento dos fios, evitando a queda e desacelerando o processo de branqueamento dos cabelos.

 

5 –  Calmante natural

Você pode não acreditar, mas o perfume da tangerina e o chá de suas folhas são recomendados como um calmante para dias mais agitados.

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