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Benefícios da Couve

A couve é um vegetal rico em benefícios para a nossa saúde e, pensando nisso, separamos alguns deles para você! Confira:

 

 

1 – Desintoxica o corpo.

A couve é rica em nutrientes e vitaminas que eliminam todas as toxinas do corpo, ajudando na prevenção do câncer.

 

2 – Combate o envelhecimento.

Ela é rica em vitaminas (A, C, K, B-6), minerais e selênio, que ajudam a proteger o corpo contra os efeitos do estresse oxidativo sobre as células do corpo.

 

3 – Mantém o cabelo mais saudável.

A couve contém um alto teor de enxofre, que é essencial a queratina, substância que revitaliza e fortalece a saúde do cabelo.

 

4 – Ajuda no funcionamento do intestino.

Isso acontece, por ser rica em fibras, que ajudam no bom funcionamento do intestino.

 

5 – Acelera o emagrecimento.

A couve contém poucas calorias e é rica em fibras que ajudam na saciedade, combatendo a fome em excesso.

 

6 – Alivia a enxaqueca.

Triture 2 folhas de couve e envolva-as em um pano quente. Depois é só segurar o pano sobre a área dolorida. O recomendado também é beber suco de couve todos os dias.

 

7 – Ajuda curar a ressaca.

Exagerou no consumo do álcool? Beba suco de couve com limão e tudo será resolvido.

 

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