Benefícios da Banana Prata
A banana prata, uma das frutas mais populares no mundo, é deliciosa e recheada de benefícios para você. Confira:
1 – Fonte de energia
Uma das frutas preferidas dos atletas, a banana é rica em vitaminas, minerais e carboidratos com baixo índice glicêmico. São perfeitas como pré e pós-treino.
2 – Alivia azia
As bananas proporcionam um efeito antiácido natural, mandando embora os sintomas de azia.
3 – Melhora o humor
A fruta contém propriedades que auxiliam na produção de serotonina, que ajuda a melhorar o humor e aliviar o estresse.
4 – Ajuda na digestão
Por ser rica em fibras que facilitam a digestão, são excelentes para o funcionamento intestinal.
A banana prata é ideal para preparação de vitaminas e para uso culinário, como doces, bolos e receitas em geral.
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Por Avenida