Alimentos do mês de Agosto: Seu prato + Nutritivo e Saudável

O oitavo mês do ano é também marco de uma nova safra. Agosto traz novas frutas, verduras e legumes que podem compor deliciosos pratos no seu dia a dia. O consumo de alimentos sazonais promove inúmeros benefícios. Além do frescor e sabor acentuado, os alimentos carregam uma maior carga de nutrientes e compostos ativos, sem contar na economia por terem menor custo. Vejamos quais alimentos entram nessa lista:

Frutas

– banana-nanica, caju, carambola, kiwi, laranja-pera, lima, maçã, mamão, mexerica, morango e tangerina;

Verduras

– agrião, alho-poró, brócolis, chicória, coentro, couve, couve-flor, erva-doce, escarola, espinafre, mostarda e rúcula;

Legumes

– abóbora, abobrinha, cará, cenoura, ervilha, fava, inhame, mandioca, mandioquinha, nabo, pimentão e rabanete.

Aproveite a época ideal para consumir os melhores alimentos com melhor preço e mais nutrientes. Teste sua criatividade com novas receitas e inove o seu paladar!

Para encontrar essa lista de alimentos é fácil. Vá aos Supermercados Avenida e encontre uma variedade de frutas, verduras e legumes para fazer do seu agosto mais saudável e delicioso!

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