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7 Benefícios da Batata Doce

Um dos vegetais mais nutritivos, a batata doce é a queridinha da geração saúde. E, se você ainda não ama esse vegetal, hoje separamos 7 benefícios que vão fazer você mudar de ideia. Confira:

1 – Reduz o colesterol;
2 – Auxilia no emagrecimento;
3 – Estimula o humor;
4 – Fornece energia;
5 – Regula os níveis de açúcar no sangue;
6 – Contribui para uma pele muito mais saudável;
7 – Previne a anemia.

A batata doce ainda é fonte de cálcio, ferro e vitaminas A, C, E.

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