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Benefícios do Gengibre

O gengibre é uma raiz que pode ser usada em chás, sucos, saladas e muitas outras receitas. Além disso, ele pode trazer diversos benefícios para a saúde do nosso corpo, confira a seguir:

 

 

1 – Auxilia na perda de peso.

 

Isso mesmo, o gengibre tem propriedades que aumentam a produção de calor e suor, que ajuda a eliminar aquela retenção de líquido chata e, ainda, acelera nosso metabolismo estimulando a queima de gordura.

 

2 – É um excelente antioxidante.

 

Ele tem ação antioxidante que ajuda a prevenir o envelhecimento precoce e na prevenção de algumas doenças, como gripes, resfriados e até o câncer.

 

3 – É anti-inflamatório.

 

O gengibre ainda tem ação anti-inflamatória que ajuda aliviar dores musculares e doenças respiratórias, como tosse, bronquite e asma.

 

4 – Melhora náuseas e vômitos.

 

Para as grávidas de plantão, o nosso amigo gengibre pode ajudar nos enjoos. O recomendado é o consumo de uma colher de café de raspas de gengibre pela manhã.

 

5 – Combate gases intestinais e azia.

 

O gengibre pode ajudar a combater gases intestinais e azias. Para isso, basta consumir seu chá durante o dia.

 

Nos Supermercados Avenida você encontra as melhores opções do mercado para manter uma alimentação mais saudável.

 

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