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Benefícios do Morango

O mês de agosto chegou recheado de produtos fresquinhos para você!
Aproveite a estação para consumir a estrela do mês: morango.
Seja na salada, na sobremesa ou nos sucos, essa frutinha pode trazer muitos benefícios para você!

Na dieta, o morango é o queridinho da vez por ter pouquíssimas calorias. Além disso, a fruta é rica em vitamina C que contribui para o bom funcionamento do organismo, retarda o envelhecimento, fortalece o sistema imunológico, auxilia no bom funcionamento do sistema digestório, tem ação anti-inflamatória e muito mais.

Você sabia que fatiando os morangos perdemos muitos nutrientes?

Na hora de consumir a frutinha do momento, evite fatiá-la, para não expor os nutrientes ao oxigênio, resultando na perda de oxidação.
Quanto mais fatiado ele for, maior é a perda de nutrientes.

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