Blog Avenida

Artigos para o seu dia-a-dia

Benefícios do Abacaxi

O Abacaxi é uma das frutas mais consumida no Brasil, que além de saborosa é rica em benefícios para nosso corpo.

Ele também pode ser consumido de várias maneiras e com inúmeras combinações, desde sucos, doces, geleias até assado no famoso churrasco.

Entre seus incríveis benefícios estão:

A perda de peso

A fruta possui apenas 50 calorias por fatia e é rica em fibras que ajudam na saciedade.

A melhora da pele

Ela é rica em vitamina C que estimula a produção de colágeno, que elimina sinais da idade.
Além de ajudar na digestão, no sistema imunológico e muito mais.
Na hora de escolher o abacaxi fique ligado:
  • Escolha as unidades mais pesadas em relação ao seu tamanho;
  • Não leve para casa as frutas que contenham pontos moles, machucados, manchas escuras;
  • As frutas que tiverem um som oco quando bater levemente na casca ainda não estarão maduras ou serão menos saborosas;
  • E o principal fator: o cheiro. Escolha os abacaxis com um cheiro adocicado.

Siga essas dicas e garanta uma alimentação mais saudável para toda a sua família!

 

 

Deixe um comentário!

Comentários